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나 6키로나 뺐는데7 l 다이어트
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뱃살은 왜 그대로 인거 같지?ㅠ

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쀼1
뺐는데 통통한 편이면 전체적으로 살빠지는 중이라 그런거 아닐까 똑같아보여도 많이 빠졌을거야 6키로면
4년 전
쀼2
운동으로 빼거나 탄수화물 적은 식단하면 금방 배 들어가
4년 전
글쓴쀼
나 운동도 복근운동하고 슬로우버피도 10분씩 하는데ㅠㅠ 탄수화물도 점심에만 1/3먹구ㅠ
4년 전
쀼3
원래 배가 젤 나중에 빠지긴 하는데.. 근력운동 전에 유산소를 3-40분 진행한 다음에 해봐
4년 전
글쓴쀼
근력전에 유산소 해야되나 보다ㅠㅠ
4년 전
쀼4
웅웅 전신유산소를 해야 확실히
체지방이 많이 줄더라구 쓰니 홧팅
4년 전
글쓴쀼
4에게
진짜 슬로우버피하면 땀이 엄청나고 소화되는것 같아서 기분이 좋더라 ㅎㅎㅎ 그럼 슬로우버피하고나서 근력운동해야겠당ㅎㅎ
4년 전
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