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지방은 많이 먹어도 배출된다고 하잖아3 l 다이어트
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근데 왜 몸 만드는!? 대회같은거 준비하거나  

복근 유지하는 사람들은 지방 아예 컷하거나 

최대한 안먹으려고 하는거야?? 

 

탄수화물이랑만 안먹으면 살 안찌는거 아냐??

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쀼1
지방이 없어야 근육이 더 잘보여. 스킨이 얇아져서
4년 전
글쓴쀼
오오 글쿠나!! 그럼 저탄고지는 근육 잘 보이게하는데는 잘 안맞는 식단인건가?
4년 전
쀼2
저탄고지나 고탄저지나 살빠지는 효과는 똑같아! 물론 같은 칼로리를 먹는다고 했을 때 운동하는 사람들이 지방대신 탄수화물을 먹는 이유는 운동 수행 능력이 높아져서일거야 지방보다 탄수화물이 에너지원으로 쓰기 쉽거든
4년 전
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