pt 10회만 해도 잘 빠질까?

150에 52~53이야...

49.5까지 갔다가 계속 점점 찌고 있어서, 의지도 계속 없어지고 군것질도 많이 하고 운동도 안 하고 있거든 ㅠㅠ

홈트로 전에 9키로 정도 뺐다가 요요와서 이번엔 뺄 수 있겠지 했는데 더 귀찮아지고 그러더라구

실은 pt나 스피닝이나 헬스(스피닝2~3개월 동안 해서 5키로 정도 감량했었어. 물론 집에서 다리 홈트 좀 했었구)하려고 했거든,,,

[쀼1]

응 10회만 하고 그 뒤로도 식단이랑 운동 계속 하면 잘 빠질 것 같아!