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운동하면서 다이어트 하는 익들아 몇주차에 눈바디 변화가 오니?8 l 다이어트
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운동을 꾸준히 할 동기가 필요해 하 ㅠㅠ..

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맞아 나는 이주차인데 아직 차도가 없어😭
4년 전
쀼2
나는 일주일차에 몸무게 변화 없었는데 다리 라인 정리 됐오..!!
4년 전
글쓴쀼
혹시 무슨 운동 했는지 알수있을까??
4년 전
쀼3
삼주차쯤에 꽉끼던 트레이닝 바지가 약간 널널해진거 느꼈어!!
4년 전
글쓴쀼
무슨 운동 했어!?
4년 전
쀼4
마일리 사이러스랑 강하나 하체스트레칭 세트로 해주고 레그레이즈?그거 삼십분하구 매일 30분~40분씩 뛰었어!! 식단은 여섯시 이후에만 안먹은거라 운동 덕분일거야 근데 내 기준 마일리 사이러스가 제일 효과 좋았어 안한지 오개월 넘었는데 아직도 힘주면 근육있어!!
4년 전
글쓴쀼
글쿠나 고마워!!!
4년 전
쀼5
3주부터 보인당 맨날똑같아서 짜증나고현타오다가 어느샌가 누가알아채줘 나도 갑자기 보이구
4년 전
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