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나 식단 적당한지 봐줄 쀼 있닝 ㅠㅠ11 l 다이어트
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아침 사과 반개나 두유 

점심 일반식 (밥은 2/3 공기 

저녁 닭가슴살 하나  

 

운동은 지금은 시간상 못하고 나중에 하려는데 

식단만 보면 ㄱㅊ아?? 넘 많거나 넘 적은가 어떤가 해서

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쀼1
사과반개랑 두유 같이 먹어도 될 것 같아!
4년 전
글쓴쀼
고마워!!!
4년 전
쀼2
저녁 샐러드 이런거 먹엉!!! 배고프겟다ㅜ
4년 전
글쓴쀼
닭가슴살만 먹긴 좀 그런가?? 고마워!!!
4년 전
쀼3
아침에 고구마 한개만 추가하자
4년 전
글쓴쀼
고마웡!!!
4년 전
쀼4
딱 조음
4년 전
글쓴쀼
댓글 고마웡!!
4년 전
쀼5
배고프면 뭐 하나 더 추가해도 될 거 같아!
4년 전
글쓴쀼
오옹 고마워!!!
4년 전
쀼6
저녁에 샐러드 같이먹어죠! 장을위해서
4년 전
   
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