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l조회 380l
유산소 말고도 근력인데 살 빼기에 효과 직빵인 것도 좋아!


 
쀼1
스퀄트
4년 전
글쓴쀼
스쿼드 그냥 꾸준히 오랫동안 하면 되겠지?
4년 전
쀼2
버피테스트
4년 전
글쓴쀼
버피테스트 한 번도 안 해봤는데..몇 달 정도 해야 살 빠져?
4년 전
쀼3
스텝퍼
4년 전
쀼4
싸이클
4년 전
쀼5
마운틴 클라이밍
4년 전
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