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이틀 폭식한거 몇일 굶어야 복구될까7 l 다이어트
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내가 왜구랬지

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쀼1
굶지말고 원래 하던대로해ㅠㅠ
4년 전
쀼2
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4년 전
쀼3
3일동안 하루에 2끼 1끼 2끼하는데 채소많이먹는 식단으로 먹으면 돌아와
4년 전
쀼3
굶는거 내 경험상 폭식후에 굶기는 너무힘들어 이미 입맛 엄청돋은데다 식욕도 늘어서ㅠㅠ소식으로 돌리는게 낫다
4년 전
쀼5
채소가 좋아 ?
4년 전
쀼3
채소는 식이섬유가 풍부하고 소화흡수력이 지방을 태우는 역할을 함 잎채소가 아삭할수록 그 역할이 높아 (ex.샐러리 같은경우는 먹을수록 살이빠짐..맛은드럽게없지만..)
4년 전
쀼4
18시간 단식후 원래대로
4년 전
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