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이렇게하면 얼마 빠질까??5 l 다이어트
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하루 한끼는 일반식 먹고 싶은거 적당히 먹고 

배고프면 바나나 요거트 이런거 먹엉  

운동은 신지니님 팔뚝 다리 운동 맨날하고 가끔 한시간씩 유산소 하러 간다!  

한달에 얼마 빠질까...?

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
3키로?
4년 전
글쓴쀼
순수 지방만..?
4년 전
쀼1
아닝 근육이랑 다 합쳐서 그냥 체중
4년 전
글쓴쀼
헐 그럼 더 빡시게 해야겠다..또르르
4년 전
쀼1
나 하루 한끼 점심때 과일/야채/샐러드/닭가슴살 위주로만 포만감있게 먹고, 운동 매일 2시간씩 해서 한달에 5-6키로 뺐어
4년 전
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