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23:1 간헐적 단식 한 쀼들있어?8 l 다이어트
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l조회 230l
원래 18:6 한다고 하루에 점심 저녁만 다이어트식으로 먹었단 말이야 근데 며칠 후부터 시간이 없어서 ㅜㅠ 23:1로 5시에 저녁만 먹으려는데 괜찮겠지??? 발목이 아파서 운동은 따로 안해!

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쀼1
그건 간헐적단식이 아니라 1일1식수준인데 .. 별로야 ㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
그럴까? ㅠㅠㅠ 아침 저녁에 시간이 있는데 아침저녁에 먹으면 단식 시간이 깨져서 ㅠㅠㅜㅜㅜ
4년 전
쀼2
그거 사람이 할짓이 아냐....ㅠㅠ 그냥 아침저녁 챙겨먹자 단식깨져도
4년 전
글쓴쀼
그렇구나 ㅠㅠㅜㅜㅜ 고마워 ㅠㅠ
4년 전
쀼3
원래 하던 다이어트도 간헐적 단식 아니고 그냥 칼로리 제한 다이어트야... 간단은 끼니 잘 챙겨 먹는다는 전제여서
4년 전
글쓴쀼
헉 그래..? 어트식이라고 해도 직접 만들어 먹는거라 탄수화물 줄이고 야채나 고기는 적당량 먹고 있었는데 ㅠㅜㅜ
4년 전
쀼3
아 난 또 두유 계란 이런 거 먹는다는 줄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하루에 1200칼로리 근접하게 먹으면 괜찮아!
4년 전
글쓴쀼
아앗 ㅋㅋㅋㅋ 두유랑 계란만 먹고 사는건 내 몸에 도저히 못할 짓같아서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그렇구만 고마워~
4년 전
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