5/13 아침 공복체중 46.6kg 5/14 아침 공복체중 46.7kg 5/15 아침 공복체중 47.1kg 5/16 아침 공복체중 47.1kg 5/17(오늘) 공복체중 47.2kg 인데 식단은 다이어트식 해줬는데 간식을 좀 많이먹었었단말야 하루에 빵한개에 우유마시고 그래서 그런지 좀 쪘더든??? 빵을 막 왕큰거 다먹고 이런건아닌데하루만에 찌고 빠진게아니라 꾸준히 찌는걸보니까 기초대사량보다 더 먹엇나봐,,대략 하루에 1500~1600정도 먹고 유산소 한시간 필라테스한시간 해줬는데ㅜㅜ 유지체중이 46.7이었는데 이정도찐거면 슬슬 다시 조절하는게 맞겠지??일주일정도 조절해주고 다시 간식 먹어도 되나,,
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