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아니 입터질려고하는데ㅜㅜ 

 

점심 : 씨리얼+저지방우유 , 고구마 반개, 요거트, 토마토 

 

간식으로 아몬드 30g 이랑 트윅스미니 1개,청포도사탕1개 

 

먹었어ㅠㅠㅠ 저녁은 단백질 쉐이크인데 

 

씨리얼먹은게 너무 맘에 걸려 하


 
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