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다이어트할때 채끝 먹어도돼??1 l 다이어트
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누가 탄수랑 지방이 동시에 많아지면 안좋대서 

채끝 100~150g만 먹을거고 오늘 하루는 순탄수화물 50이하로 섭취하려고 ! 그럼괜찮을까?? 저녁에 먹을거야

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쀼1
하루한끼인데 먹어도 돼ㅎ 근데 난 다이어트식단에 샐러드 + 닭가슴살 돼지목살 소고기 돌아가면서 먹었는데... 지방아니야.. 아닐꺼야.. 고기는 다 단백질이어야만 해ㅠㅠㅠ
4년 전
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