157에 45 근력운동만 해도 돼?

50에서 5키로 뺐는데 팔뚝군살이 안빠져 

이제 더이상 너무 지치고 우울해서 더이상 빡세게 못할거 같은데 식단도 어느정도 하고 유산소가볍게하고 근력운동조금씩만 해주는건 도움 안되겠지..?

[쀼1]

왜안됨 그게 정석이지
이미 날씬하니까 근력만 하면 군살있다고 생각한 부분 다 균형잡힐걸

[글쓴쀼]

이전에 운동2시간반-3시간씩 엄청했는데 줄이면 하나마나 일까 해서.. 식단도 전보다는 좀 풀어주려고 하고 ㅠㅠ

[쀼2]

예! 제가 그러고 있슴다

[글쓴쀼]

유무산소 운동 어느정도씩 해? ㅜㅜ

[쀼2]

거의 근력만 해 유산소 해도 그냥 밤에 산책 삼십분?

[쀼2]

근력 한시간

[글쓴쀼]

군살제거하는데 괜찮아? 식단은 어떻게하는지 혹시 물어봐도 될까 ㅠㅠ 귀찮게 해서 미안해 ㅠㅠ

[쀼2]

글쓴이에게
이건 그냥 내 체질인데 ㅠ 내가 많이 못먹기도 하고 뭘 먹든 기초 대사량이 좋아서 엄청 먹어도 살이 잘 안쪄 군살제거하는데 근력 운동 진짜 좋아 쓰니나 나같은 몸무게는 2주정도만 꾸준히 해도 몸 선이 달라짐

[글쓴쀼]

2에게
진짜 고마워ㅠㅠ 나 완전 멘붕터져서 아무것도 못하고 있었는데 멘탈 어느정도 잡혔어!!열심히 해볼게 !