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운동전에 탄수화물 안먹어도 괜찮나??5 l 다이어트
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어제 탄수화물 과식?폭식?해서 운동전에 원래 고구마 조금 먹고 운동하거든 그래야 탄수화물을 태운대서 안먹고 해도 되려나? 어제 빵을 많이 먹었거든ㅠㅠ운동은 근력+유산소해!

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쀼1
안먹어도될듯
4년 전
쀼2
어제랑 오늘은 별개니까 조금이라도먹어
4년 전
쀼2
바나나같은거
4년 전
쀼3
탄수화물->지방 순으로 운동에너지를 쓰지않낭??
단백질은 마스터키 같은거고...
뭐좀 먹긴해야해 ㅋㅋ
4년 전
글쓴쀼
응응 그렇지 탄수화물이 많이 들어온 상태여서 먹어야하나 해서ㅠ 먹는게 맞으려나?
4년 전
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