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이정도 운동으로도 살뺄수있어??3 l 다이어트
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유산소(실내사이클) 1시간 30분 

무산소(홈트) 30분 

하루 섭취칼로리는 800~1200? 매일 거의 1000 안쪽 

 

내가 158/52인데 45까지 빼려는데 너무 안빠져서 물어본당 😭

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쀼1
ㅜ너무 가능 ㅠ
4년 전
글쓴쀼
핫쉬 눈물의 너무 가능인데 내 살들은 뭐하고있냐....
4년 전
쀼1
정체기 아니야??
4년 전
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