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1500kcal먹고 유산소 운동 엄청해도 살크업인가??!!3 l 다이어트
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오늘 좀 떡을 많이먹어서 사이클 인터벌 하려고 하는데 살크업아니겠지...? 근력아니니깐 ...

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쀼1
아닝 나 다이어터고 칼로리로 따지면 그렇게 적게 먹는 게 아닌데도 아침 저녁으로 사이클 1시간씩 타고 춤 1시간씩 추고 하면 살 빠지더라고~~ 다음부터는 떡 조금 먹으면 되지!!
4년 전
쀼2
걱정하지마 운동하면서 좀더 강도있게 할수있어서 오히려 더 좋다 그리고 하루정도는 괜찮아
4년 전
쀼3
1500이면 1일 권장섭취량 이하잖아. 살크 아냐.
4년 전
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