살을 다 빼고 운동하는게 좋아 ?? 아니면 운동하면서 살 빼는게 좋아 ??

내가 고딩때 살 찐 상태에서 운동+식단으로 하니깐 잘 안빠지고 근육만 붙는 느낌이어서 살을 빼고 운동으로 몸 라인 잡으려는데 이러면 혹시 살이 쳐지닝,,,??ㅠㅠㅠ

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운동하면서

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천천히 뺄거면 후자가 낫고 빨리 뺄거면 전자가 나아 그리고 전문가들도 살찐 상태 오래 유지하는것보다 빨리 빼고 꾸준히 관리하는게 더 낫다고 전자를 추천함

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난 빼고나서 운동할라공

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22나두

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33나두

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살빼고 운동.. 근육으로 다 갈 수 있음 살 쪄있는 상태에서 운동하면

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살빼고 운동추천!
몸 훨씬 가볍고 관절에 무리 안 가는 거 느껴져ㅠㅠ