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3일단식하고 다이어트 시작하면3 l 다이어트
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몸에 많이 안좋아? 요즘 너무 많이먹어서 안그래도 살쪘는데 더 뿔었거든 3일정도는 단식하면 면역체계도 좋아지고 비워내서 좋다는 글을 봤는데 3일단식하고 3일 보식하고 그 뒤로 건강식 다이어트해도 무리없으려나

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쀼1
단식으로 인슐린수치떨어져서 감량효과보는건 최장 48시간이고 3일부턴 기초대사량이 떨어지는걸로 알고있어
4년 전
쀼2
bmi상 비만이면 해도돼 저체중이나 표준체중은 단식 진짜 비추
4년 전
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