일단 스펙은 165 85야 먹는 걸 너무 좋아해서 조금 뚱뚱에서 이렇게까지 돼버렸다 숨 차서 걷는 것도 힘들고 자꾸 어디가 아파서 독하게 마음먹고 지금 다이어트 6일차거든 식단은 간헐적 단식 16:8로 하고 있고 나름 균형 잡힌 식사 하고 있는거 같거든? 근데 운동이... 땅끄부부 동영상 보면서 살빠지는 댄스 10분이랑 칼로리 태우는 거 10분해서 홈트로 20분을 낮에 하고 있고 저녁엔 파워 워킹+뛰기 한시간으로 하구 있거든 일단 내가 고도비만이라 근력보다는 칼로리 태우는게 먼저인거 같아서... 어때??