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간헐적 단식하는 익들아 식사시간 어떻게 잡고있어?3 l 다이어트
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다들 몇시에 식사하고 몇시에 끝내는지 궁금해...

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쀼1
그날마다 조금씩 다른데
화수금 15:9 아침9시~오후6시까지 3끼먹어
월목 18:6 오후12시~6시인데 5시쯤 끝내 알바가서..
토일 19:5 오후1시~6시 가끔 20시간 공복일때도 있고
4년 전
글쓴쀼
헉 유동적이구나..다이어트로 효과 많이봤어!?
4년 전
쀼1
나는 약간 어릴때부터 우리집 자체가 야식을 안먹고 저녁을 6시전으로 끝냈어서 큰 효과는 없었지만 전날에 간식으로 마카롱이나 그런거 먹으면 단식시간 늘리거나 원래다로 하면 되니까 약간 안심..? 하면서 스트레스 안받았던것 같아
4년 전
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