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아침에 시리얼 한주먹 + 아몬드 브리즈
점심에 아메리카노 + 빈츠 두조각
저녁은 연어 샐러드
이렇게 먹었는데 뭘 더 먹어야할까? 일주일만 빡세게 할 거야
158/48인데 그냥 요새 너무 짜게 먹어서
식습관이랑 붓기만 빼려구! 몸에 살집은 없구 얼굴이 좀 부어서 ㅜㅜ
너무 적게 먹나? 일주일이라도 위험할까? ㅠㅠ

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쀼1
시리얼 빈츠 ㄴㄴ
4년 전
글쓴쀼
빡세게 하는 다이어트 아니구 살 뺄 생각 없구 붓기만 빼는 거라서 적당히 먹었다 생각했는데 저것도 먹지 마,,,? 스페셜 케이 먹었고 알바하다가 점장님이 주신 거 예의상 주워먹었는데...
4년 전
쀼1
웅 붓기만 빼는거면 일반식 양 줄이고 스트레칭같응거 해주면 될거같아
4년 전
글쓴쀼
댓글 고마워!! 좋은 일주일 보내!!
4년 전
쀼2
살 빼는게 목적이 아니면 점심에 그냥 건강하게 밥 챙겨먹어도 괜찮을 것 같은데! 대신에 양은 조절해서
4년 전
글쓴쀼
너무 짜고 단 거 말고 일반식 현미밥 이런 거 먹으면 될까?? 조금만?
4년 전
쀼2
고럼 그리고 매 끼니 먹는 시간 맞추고 물 많이 마시기도 해주면 더 좋을거같아☺️
4년 전
글쓴쀼
댓글 고마워 즐거운 일주일 보내!!!
4년 전
쀼3
붓기차나 호박즙 먹어두 괜찮을듯!ㅎㅎ
4년 전
글쓴쀼
댓글 고마워!! 찾아볼게 좋은 일주일 보냉!
4년 전
   
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