호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 피부 헤어 명품 정석 다이어트 화장법
드디어 앞자리 숫자가 4야ㅠㅠ너무기쁘다7 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 247l

흑흑... 내 평생 이런 숫자는 없었는데..!!!

조금만 더 노력해서 45가 되야지!!!

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
부럽당 ㅠㅠ
4년 전
쀼2
부럽다...ㅠㅠ 어떻게 뺐고 얼마나 걸렸는지 알랴줄 수 있을까? 내 목표가 앞자리수 4찍는거라서...
4년 전
글쓴쀼
음 나는 키토제닉 다이어트 중이고 한달정도 했어!! 156 53->49 목표는 45까지 빼는거야!!
식단은 첫째주는 밥 반공기 일반식 + 다이어트 식 -> 둘째주 바나나1개+ 다이어트식 -> 밥 3숟가락 + 다이어트식
이렇게 탄수화물을 조금씩 줄여나갔어! 탄수화물은 줄이고 단백질이랑 식이섬유에 지방을 곁들여서 먹었어!
다이어트식을 먹을때에는 순탄수는 절대로 먹지 않았어!!!!

운동은 매일 7km 걷기, 강하나 하체 스트레칭 이거 2개만 했어! 내가 산책하는걸 좋아해서 ㅎㅎㅎ
4년 전
쀼2
쀼야...너무 친절하다...나도 걷는거 엄청엄청 좋아해!! 저렇게 해봐야겠다ㅎㅎ 정보 고마워🖤
4년 전
글쓴쀼
ㅎㅎㅎ나는 탄수화물을 너무 많이 줄여서ㅠㅠㅠ 지금은 20g 정도만 먹고있는데 6개월 이상은 몸에 무리가 갈 수 있는 걸 참고해조!!
가장 좋은건 탄수 50g을 먹는거래!! 혹시나 키토제닉 하다가 머리가 너무 어지러우면 나트륨 부족이거나 탄수 부족이니까
밥 한 숟갈 정도 더 먹으면 그나마 괜찮아지구 한달 지나면 어느정도 익숙해서 괜찮아져!!!

다이어트 화이팅!!!!!!!!!!
4년 전
쀼2
천사구나 쀼...고마워🙂 우리 다이어트 화이팅!!!🌼🖤
4년 전
글쓴쀼
2에게
화이티이이이이ㅣ잉!!❤
4년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 원래 앞자리 수 바뀔랑 할때 정체기 한번 오나??18 09.20 08:51477 0
다이어트 인바디 이정도면 심각하지?8 09.21 20:44254 0
화장품복합성피부한테 수분보습크림 추천해주라4 09.20 10:33230 0
다이어트 마이마운틴vs천계 칼로리 소모 많이되는 유산소 머야?5 09.21 13:29208 0
다이어트 다이어트 성공한 쀼들!!!5 09.21 14:46201 0
다이어트 154에 44~45인데 왜 이렇게 뚱뚱한거 같지2 06.12 01:04 424 0
다이어트 진짜 죽은 척 하고 3주동안 거의굶으면 몇키로 빠질거같아10 06.12 00:59 548 0
다이어트 몸무게는 줄어드는데 지방은 찔수도 있어??5 06.12 00:48 247 0
다이어트 집밥 먹으면서 다이어트 하고시픈데..6 06.12 00:30 331 0
다이어트 체지방 빼는데 직빵이 뭐라고 생각해?11 06.12 00:23 747 0
다이어트 저탄고지를 하는 이유가 인슐린자극 안되고 과잉지방은 배출되서 하는 거잖아.. 그럼 내장지방은? 06.12 00:19 187 0
다이어트 생크림 우유 그냥 우유보다 칼로리 훠얼씬 높아??7 06.12 00:15 512 0
다이어트 다들 닭가슴살 한 팩 다 먹어?6 06.11 23:57 359 0
다이어트 내 다이어트 전후 볼사람? 십분뒤 펑 예정! 58 06.11 23:57 2930 0
다이어트 내일 몸무게 재는 거 너무 설렌다.....1 06.11 23:56 218 0
다이어트 물 많이 마시는게 다이어트에 왜 좋아??5 06.11 23:52 465 0
다이어트 저녁에 단백질쉐이크 괜찮을까?2 06.11 23:28 232 0
다이어트 드디어 앞자리 숫자가 4야ㅠㅠ너무기쁘다7 06.11 23:27 247 0
다이어트 칼로리 꼭 1000칼로리는 채워야해?2 06.11 23:23 508 0
다이어트 젤리먹구싶다..1 06.11 23:20 68 0
다이어트 물 많이 먹으면 붓기생겨?3 06.11 23:07 348 0
다이어트 다이어트 한 달만에 현타 온다6 06.11 23:04 447 0
다이어트 삼시세끼 챙겨 먹어야 할까..?1 06.11 22:57 146 0
다이어트 내일부터 20일까지 5키로 빼는건 무리겟지,,6 06.11 22:45 310 0
다이어트 생리전 식욕참기 극악이다.. 06.11 22:37 67 0
처음이전6616626636646656666676686693670671672다음끝
검색  새 글 (W) 
전체 신설 메뉴 🎉
치과위생사 15일 전 ㄱ숕넨 9일 전 수빈 4일 전 연준 9일 전 미야오 13일 전 홍경 9일 전 임상병리사 15일 전
전체 인기글 l 안내
9/22 5:22 ~ 9/22 5:24 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이메일 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)