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줄넘기 효과있어??10 l 다이어트
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하루에 1000개씩 매일 하고 천천히 늘려나갈건데 보통>마름 도 효과 잘 보일까??

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쀼1
넘 좋지 마름으로 가는건 근력운동도 병행하면 더 좋을듯
4년 전
쀼2
근데 무릎이나 발목 안 좋으면 안 하는 게 더 나아... 줄넘기가 의외로 하체 망가지게 잘 함
4년 전
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(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
4년 전
쀼5
혹시 가슴도 빠졌니ㅜㅜ
4년 전
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(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
4년 전
쀼5
스포츠 브라가 없어가디구ㅜㅜ 브라 딱 맞는거 2개 겹쳐입으면 좀 그런가
4년 전
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(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
4년 전
쀼5
삭제한 댓글에게
나두 80B였는데 식이로만 빼도 좀 작아진 것 같드랑 ㅜㅜ 답 고마워 쀼
4년 전
쀼4
줄넘기가 효과는 직빵 대신 알 관리 잘해주고 무릎 발목 무리 가지 않게 준비운동도 잘 해줘야해!
4년 전
글쓴쀼
맞아 오늘 뛰어봤더니 바로 알 생기는 느낌이야..!! 준비운동이랑 끝나고 잘 풀어줘야겠어ㅠㅠ 고마워 쀼!!
4년 전
   
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