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발 다쳤는데 할 수 있는 운동 있을까ㅠㅠㅜㅜ2 l 다이어트
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원래 주2회 필라테스랑 

강아지 산책으로 걷기 운동 했는데 

발가락 골절로 한달동안 반깁스ㅠㅜㅡㅜㅜ 

 

그동안 운동 아예 안하면 근손실 엄청날 것 같아서... 

운동이나 영상 추천해주면 진짜 천사♥♥♥♥♥

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나도지금발다쳤는데 상체위주로 한당 ㅜㅠ 글고 발 땅에 안 닿는 L자다리같은거위주로
4년 전
쀼2
앉아서 팔운동이나 누워서 하체운동
4년 전
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