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홈트로도 체력 키울수있나..?5 l 뷰티
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한 20분정도 되는 영상 따라하는거 정도도 

체력 키울수있어?ㅠㅠ

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쀼1
20분만 하면 체력 안늘고 점점 시간 늘려야돼
4년 전
글쓴쀼
어느정도??ㅠㅜ
4년 전
글쓴쀼
20붐짜리 비타민신지니 영상 따라하는데 그것도 넘 힘들던데ㅠㅠㅠ
4년 전
쀼2
꾸준히 하면 체력은 늘긴해 근데 체지방이 줄거나 근육량이 늘거나 하진않아 딱 체력만 괜찮아져
4년 전
글쓴쀼
ㅠㅠㅠ고마워!!!! 근데 근육운동을 하는건데 체지방이나 근육량에ㅜ변화가없어??
4년 전
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