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헬스를 당분간 못해서 홈트 해야 하는데 식단 어떡해?ㅠ l 다이어트
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매일 헬스장 가서 유산소, 웨이트 했는데 헬스장이 닫아서 당분간 홈트로 대체해야해.. 언제 열릴지도 몰라ㅋㅋ 코로나 너무 심해서 

헬스 다닐땐 (운동으로만 700칼로리 소모 하던 때) 단백질 비중 높혀서 탄단지로 식사햇어 

지금은 하루종일 집에만 있고 홈트만 하니까 활동량이 현저히 줄어서 두끼를 먹어야 하나 너무 고민이다ㅠㅠ 도와줘ㅠㅠ

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