먹고 싶은 거 매일은 아니지만 다 먹는 편이었고(떡볶이 치킨 등등).. 운동도 매일 하고 그랬는데 ..
왜 갑자기 살이 쪘을까..?
이번에 졸사 찍으려고 다시 다이어트 해야되는데 43으로 목표로 잡고 45까지 빼고 싶은데 절식해야되나..?
근데 평소에 두끼 먹고 간헐적 단식도 하고 운동도 매일 하는데 ㅠㅠㅠ
요즘 갑자기 살이 점점 쪄서 뭘 어떻게 해야될지 모르겠네..
어떻게 해야될지 조언좀 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
일단 졸사가 2주 남아서 그 안에 최소 2.5킬로는 빼고 싶어 ㅠㅠㅠㅠㅠ하ㅏ... 급하게 뺄 때 어떻게 해야하니..?
초절식하면 빠질라나 ㅠㅠ 근데 지금도 약속 없거나 막 치킨? 이런거 안 먹으면 기초대사량보다 적게 먹는거 같아.....