다이어트 할때 간식 싹! 끊어? - 인스티즈(instiz) 뷰티 카테고리

	쀼1 토스트에 누텔라도 먹고 과자 먹을거 다 함ㅋㅋㅋㅋㅋ물론 나 처럼 먹는건 안되고 조금씩은 ㄱㅊ 4년 전
	쀼2 하나 기준이 어느정도인지는 모르지만 웬만하면 매잉매일은 안먹는게 낫지?? 빡세게 할꺼면!ㅇㅇ 난 1주일에 1번이나 느슨하게 할때는 3-4회정도..간식먹어 대신 운동은 더 빡세게.. 4년 전
	쀼3 난 간식 먹고 싶으면 그냥 먹었어 과자든 토스트든 그냥 먹었어 4년 전 쀼3 그래서 ㄷㅏ이어트가 안끝나 4년 전
	쀼4 먹었엉 근데 대신 감자칩한봉을 사면 그걸 5번 나눠먹은듯 5일동안? 4년 전
	쀼5 가나초콜릿 큰거 하나사서 일주일에 한번 두칸씩 먹고 체육관에 알사탕 하나씩 빼먹고 과자 뽀빠이 사서 두 번 나눠먹고 이런식으로 양을 줄임.. 근데 한 번씩 빵 터져서 생라면 부숴서 앉은자리에서 다 털어먹었는데 그런걸로는 살 안쪄. 꾸준히 먹기만해야 찌더랑 4년 전
	쀼7 나도 간식 못 끊어서 아침에 조금씩 먹는데 그러면 점심 저녁 식단이 진짜 극단적이어야해..그럼 잘 빠지긴해! 근데 나머지 두끼가 건강한 다이어트 식단이면 엄청 조금씩 빠지거나 그냥 유지만 됨 ㅠㅠ 4년 전
	쀼8 너무 참고 안 먹으면 폭식해서 나는 차라리 과자 한 봉지 뜯으면 삼일을 걸쳐서 먹거나 아이스크림 한 개 그런식으로 양 정해서 먹어 4년 전
	쀼9 아뉘 그러면 폭식와 ㅜㅜ 나는 하루에 딱 세입만! 4년 전
	쀼10 아닝 ㅎㅎㅎ 엊그제도 약과 먹고 그럼 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 4년 전
	쀼11 난 다이어트간식으로 대체해! 4년 전
	쀼12 초반에는 끊는거좋음 한달정도 4년 전
	쀼13 다이어트 간식 먹거나 난 한끼 먹을때 대충 칼로리 계산해서 식사에 끼워서 먹어 너무 먹으면 입 터져서 폭식할 가능성 높아지니까 간식 이런 건 최대한 참는 편,,, 4년 전
	쀼14 안먹다보면 별로 생각 안나긴 하더라고.. 먹고싶을때마다 먹으면 다이어트는 안녕이라고 봐야할듯 ㅠㅠ 4년 전
	쀼15 먹어 참으면 나중에 입터져서 그대신 한봉지 샀으면 반 먹고 넣어두고 간식이 아니라 끼니라 생각하고 먹는다 그래도 잘만 빠졌음 4년 전
	쀼16 먹긴하는데 조금씩먹어 4년 전
	쀼17 조금씩은 먹음 왜냐면 내가 과자 조금 먹어서 살 찐게 아니라 많~이 먹어서 찐거니까 ㅎ........ 4년 전
	쀼18 난 간식은 딱 끊었는데 아예 식단 중 한 끼를 디저트식으로 먹었어 4년 전
	쀼19 나 식사를 치킨으로 먹더라도 간식만은 절대 안먹어 4년 전 쀼19 너무 먹고싶으면 걍 그 간식을 식사 대신 먹음 ,,, 4년 전
	쀼20 완전 ㅇㅇ 그랬더니 살 쭉쭉 빠짐 4년 전
	쀼21 아예 안먹으면 빠지긴하는데 다이어트는 평생이라니까 조금씩 먹어 너무 많이는 안먹구 4년 전
	쀼22 초절식할땐 아예안먹고 천천히감량이나 유지때는 먹어 4년 전
	쀼23 아니 ㅎㅎㅎ 밥대용으로 조금 먹거나 진짜 한입? 4년 전
	쀼24 그냥 웬만하면 참아 초반부터 조금만 먹어야지 하면 양 점점 늘어남 하면서 너무 스트레스 받고 힘들면 그때 먹으삼 4년 전 쀼24 난 음료수 좋아해서 크리스탈 라이트 같은 거 타먹고 간식 먹는 대신에 일반식을 짱맛있는 거 먹고 해서 욕구 채움 4년 전
	쀼25 건강한 방법은 아니지만 나도 간식 너무 좋아해서 저녁으로 과자 먹었따ㅠ 빠지긴 잘 빠져! 4년 전
	쀼27 요새 다이어트간식으로 과자대체품 잘나오더라... 그런 거 먹는 건 어때? 4년 전
	쀼28 밥대신 가끔 조금먹음 4년 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

분류

초록글

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

다이어트	3개월동안 운동,식단 했는데도 몸무게 그대로, 살 안빠지면 어떡해?7	11.09 17:01	240
화장품	아이섀도 발색이 하나도 안됨ㅠ 8	11.08 17:37	257
뷰티	놀람주의 ㅎ... 쀼들아 이거 어떻게 없애?4	11.08 21:54	301
다이어트	89kg 쓰니인데 초반부터 운동병행해?말아? 7	11.09 17:41	142
다이어트	올리브영 간식 중에 입 터질 때 그나마 먹어도 되는 간식 추천해줄 수 있어??😵‍💫🥺🥺4	11.09 17:57	171