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이런 다리에서는 살 어캐 빼야해 ???7 l 다이어트
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이런 다리에서는 살 어캐 빼야해 ??? | 인스티즈

 

 

운동은 하는데 여전히 노답이야 ㅠㅠㅠㅠ 식단 운동 그냥 꾸준히가 답이야 ???

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쀼1
전체적으로 지방 빼면 될듯
4년 전
글쓴쀼
유산소 늘려볼까해 그래서 ... 조언 고마워 !!!
4년 전
쀼2
걍 전체적으로 빼야대메
4년 전
글쓴쀼
여태까지 12키로 뺐는데 갈 길이 멀긴 하다....ㅠ 고마워 더 빼는 게 답이네 !!!
4년 전
쀼3
운동 잘못하면 힙딥같은 거 생겨서 그럴수도 있어
4년 전
쀼4
승마살부분얘기하는것같은데 윗댓들처럼 어느부위든 전체적으로 빼야하는것 맞는말이지만 폼롤러마사지도 어느정도 도움된다!!
4년 전
쀼5
폼롤러!!!! 승마살은 살빼고 운동하는 것보다 폼롤러로 눌러주면서 풀어주는게 훨씬 효과적!
4년 전
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