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고구마 우유1 l 다이어트
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고구마랑 우유 어때? 

오늘부터 다이어트하는데 고구마는 에어 프라이기에 찌니깐 

넘 맛있고 우유 200ml 먹었는데 

뭔가 배부르고 맛있으니 죄책감...

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쀼1
내기준으로 딱히 다이어트에 도움되는 식단은 아님 뭐 그것만 먹는다면 살은 빠질수도 있겠지만 단백질 잘 챙겨먹고 식이섬유 훨씬 늘려
3년 전
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