일주일간 5키로 정도 찐거 일주일 안에 급찐급빠 가능해?

ㅈㄱㄴ 성공한 사람들 어떻게 했는지 방법 공유 좀 ㅠㅠ

[쀼1]

어쩌다 5kg 쪘어..???
3kg은 가능할것같은데..

[글쓴쀼]

하루 폭식하니까 3키로 찌던데 ㅠㅠㅠ 거기다 다시 단식하고 다시 폭식하니까 늘고 늘고 이래서

[쀼1]

마니먹었규나..!..
일주일에 3kg는 가능할거야
나도 여행다녀와서 삼일동안 3kg쪄왔는데
하루 세시간동안 빠르게 파워워킹하고
절식해서 4일 안엔가 다빠졌어

[글쓴쀼]

나두 도전!!!!!!

[글쓴쀼]

밥은 그럼 얼마나 먹어써? 절식할 때 ㅠ

[쀼1]

밥은 거의 안먹었어!
바나나 고구마 이런거먹었엉

[쀼2]

일주일에 5kg 찔 수 있는 몸이면 빼는 것도 가능할 듯! 급찐급빠 가자

[글쓴쀼]

가즈아!••••

[쀼3]

일주일에 5키로 찌는거 가능해??

[글쓴쀼]

나는 하루만에 가능하더라...3키로는

[쀼4]

나 저번에 3주동안 4키로쪄서 63>67됐었다가
5일만에 5키로 빠져서 62찍었었어 쀼도 나처럼 잘찌고빠지는 스타일인것 같은데 잘만 하면 ㄱㅊㄱㅊ

[글쓴쀼]

5일동안 혹시 어떻게 했어???ㅠㅠ

[쀼4]

나 샨토끼다이어트(콜라는 우유나 두유로 대체했어) 하면서 클로이팅 전신운동 10분짜리했어! 운동은 힘들면 굳이 안해도 돼 샨토끼만으로도 잘빠지는 편이니까ㅏ