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운동 추천좀 부탁해ㅠㅠ6 l 다이어트
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내가 헬스나 필라테스 같은 학원 같은데는 집에서 엄청 멀어서 매일 갈 의지는 없구, 1시간 정도 걷고 집에서 홈트하려고하는대 단기간에 많이 빠지는 홈트 같은거 없을까??? 식단은 최소한으로 죽지 않을정도만 먹을거야!(아침은 고구마 1개, 우유 한잔, 점심은 일반식의 반정도!, 저녁은 단뱍잘 쉐이크! )

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쀼1
단기간에 빼려면 고강도 인터벌 유산소 위주로 해주면돼! 유튭에 치면 영상 많이나온다 해보고 미친듯이 힘든 영상위주로 돌려줘 할만한걸로X 할만한건 운동제대로 안했다는 뜻이니까

공복유산소도 추천해! 체지방 쫙쫙빠짐ㅋㅋ
3년 전
글쓴쀼
고마워ㅠㅠㅠ 살 열심히 빼보겠어!!
3년 전
쀼2
슬로우버피랑 칼소폭2 추천!!
3년 전
글쓴쀼
고마워ㅠㅠ 살열심히 빼볼게!!
3년 전
쀼3
땅끄부부랑 비타민신지니 추천!! 나도 지금 영상 보면서하고 있어!
3년 전
글쓴쀼
허루 고마옹ㅠㅠㅠ 내가 잘 빼볼게ㅠㅠㅠ
3년 전
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