실내 자전거 vs 홈트

뭐가 더 잘빠질까?? 뚱뚱익!!

[쀼1]

내가 살 더 빠졌던 순서가 강도 높은 홈트 > 사이클 > 강도 낮은 홈트 이랬어 근데 홈트도 처음부터 강도 높게 하면 좀 무리갈 수도 있으니까 한 이틀 정도 몸 풀어주는 스트레칭 먼저 2시간 정도 해! 그리고 이건 걍 여담인데 실내 자전거는 드라마나 다른 영상 같이 보면서 해서 시간이 되게 잘 흘렀어ㅋㅋ