호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 명품 피부 헤어 성형후기 정석 다이어트
운동하고 단백질 챙겨먹는거7 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 199l
근력보단 유산소 위주로 운동하는거면 막 따져가면서 할 필요 없어?? 닭가슴살 하나랑 삶은계란 3개정도면 될까나!?

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
난 그냥 프로틴 반개먹어
3년 전
쀼2
닭가슴살이랑 삶은 계란 3개를 같이 먹는거야?
3년 전
글쓴쀼
웅웅 하루에!
3년 전
쀼2
세끼 다 먹고 추가로 운동 후에 먹는 양인거야? 아니면 하루에 닭가슴살이랑 계란만?
3년 전
글쓴쀼
아아 식단에 포함!!해서야
3년 전
쀼2
엄...쓰니가 얼마나 어떻게 먹는다는 건지 모르겠어 일단 단백질 위주의 식단은 체중감량에 효과가 있어서 챙기면 좋고 유산소에서도 작지만 근성장이 가능하니 운동 직후 단백질 섭취가 가장 빠른 30분 이내에 작은 단백질 (계란 한개 정도)을 챙겨주는 것도 나쁘지 않아 총 단백질 섭취량이 쓰니가 말한 것들이면 권장량보다는 적어
3년 전
글쓴쀼
2에게
다이어트식 한끼 일반식 조금에 양상추 썬거 같이 한끼먹는데 그 식단 안에 닭가슴살, 계란을 넣으려고 했던거야!
설명 고마워!!
3년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 다낭성익 피임약, 붓기차 먹고 살이 시원하게 빠짐 ㄷㄷ12 09.28 00:05497 0
다이어트 다이어트 외식할때 먹을거 추천해줘!! 11 09.27 21:27242 0
다이어트 3달안에 몇키로 뺄 수 있을까...?15 09.27 19:54347 0
다이어트 뭐 과식한거 없는데 5일동안 +1키로면4 09.27 11:38288 0
다이어트 다이어트 5년 차 -30kg 3 09.27 13:15211 0
다이어트 나 이렇게 몸무게 찐건 처음이라ㅠㅠㅠ조언좀 부탁해 2 01.22 23:37 200 0
다이어트 진짜 생리는 다이어트에 도움이 안 됨1 01.22 23:32 237 0
다이어트 아무리 다이어트여도 맛없는 도시락은 도저히 안되겠어8 01.22 23:28 277 0
다이어트 3끼에서 2끼로 줄이는거 영향 많이 갈까...? 01.22 23:23 71 0
다이어트 몇kg같은지 봐줄쀼???? 40 ㅍ 10 01.22 23:23 129 0
다이어트 오늘 과식했는데3 01.22 23:00 193 0
다이어트 일주일에 4키로 빠진거면 15 01.22 22:59 430 0
다이어트 원래 운동 직후에 몸무게 늘어?4 01.22 22:38 216 0
다이어트 하비인데.. 다이어트 중이거든..? 안 그래도 없는 상체 살만 계속 빠지는 기분이야..... 3 01.22 22:33 149 0
다이어트 너무 말라서 생리 끊겨본쀼들아 스펙 어떻게돼? 6 01.22 22:32 211 0
다이어트 근데 운동유무랑 상관없이1 01.22 22:32 123 0
다이어트 다이어트 잡담에서 많이 먹냐고 물어보는 사람들 특징이5 01.22 22:17 545 0
다이어트 난 일단 식이로 좀 빼놓고 다욧하는게 좋더라2 01.22 22:14 282 0
다이어트 필라테스도 살많이 빠져?1 01.22 22:14 343 0
다이어트 날씬해보이는 긴 거울말고 정확한 거울 쓰는게 좋아5 01.22 22:09 257 0
다이어트 아침보다 1키로나 쪘어... 5 01.22 22:05 133 0
다이어트 하루에 이렇게 먹는 거 너무 많아?? 제발 봐줘 ㅠㅠ 19 01.22 21:40 467 0
다이어트 다들 보식 어떻게 해???!?2 01.22 21:38 259 0
다이어트 허리운동 효과본거 추천해줄수있는 쀼!!!2 01.22 21:27 230 0
다이어트 근데 근육이 적어서 살쪄보이는거야?3 01.22 21:09 175 0
처음이전6296302631632633634635636637638639640다음끝
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억  아이들과 떡볶이를 먼저 다 먹은 ##파도가 아이들을 데리고 나가면서 우석에게 목례를 했고, 우석은 팔짱을 낀 채로 먹지도 않고 앞에 앉은 아이들을 보다가 급히 팔짱을 풀고선 똑같이 목례를 했다. "쌤! 쌤은 안 먹어요?""어. 너희 많이 먹어.""오예!"..
by 고구마스틱
귀공자랑 폭군 보고 온 사람들이 보면 좋을 듯제목 그대로 귀공자에서 폭군으로“그림은 염병. 뒤지게도 못 그리네”벤치에 앉아서 풍경 그리고 있던 최국장 어깨를 툭 치고 옆에 앉는 폴.“그래도 저번보단 늘지 않았나”“지랄. 그거 갈매기냐?”최국장 그림 속 물 위에 떠다니는 뭔가를 보고 묻는..
thumbnail image
by 퓨후
푸르지 않은 청춘도 청춘일까요?싱그럽지 않은 봄에 벚꽃이 피고 지긴 했는지,서로의 상처만 껴안아주느라 바빴던 그 순간들도모여서 청춘이 되긴 할까요?푸르지 않은 청춘 EP01너 가만보면 참 특이해?”또 뭐가.““남들 다 좋아하는 효진선배를 혼자 안좋아하잖아.”“…누가 그래? 내가 김효진 선..
by 한도윤
나는 병이 있다. 발병의 이유 혹은 실제로 학계에서 연구가 되는 병인지 모르겠는 병이 있다. 매일 안고 살아야 하는 병은 아니지만 언제든지 나를 찾아올 수 있는 병이다. 고치는 방법을 스스로 연구해 봤지만 방법이 없었다. 병원에서는 일종의 외상 후 스트레스 장애라고 하지만 실제로 그런 건지..
thumbnail image
by 1억
저는 불륜녀입니다_사랑하는 파도에게w.1억  "선생님! 불륜은 나쁜 거죠?""어?""옆반 선생님이 불륜은 나쁜 거래요."나는 불륜을 저질렀다. 불륜을 저지른 희대의 썅년이다."쌤보고 불륜을 했대요! 근데 쌤은 착하시니까 그럴리가 없잖아요!""…….""순희 쌤 싫어요! 매일 쌤 보면 욕해요. 쌤 싫어하..
by 한도윤
2007년 3월 2일.2007년에 나는 열일곱이었다. 지금 보다는 더 탱탱하고 하얀 피부와 직모의 앞머리로 눈썹까지 덮는 헤어스타일을 하고 다녔다. 그때도 키는 다른 애들보다 훌쩍 커 180이 넘었고 얼굴은 (유일하게) 지금과 똑같은 쌍꺼풀 없는 큰 눈에 웃상의 입꼬리를 가지고 있었다.주머니에는 항..
전체 인기글 l 안내
9/29 0:44 ~ 9/29 0:46 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)