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다이어트
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3년 전
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식단 일어나서 고구마 반개 계란2개(노른자 빼고)두유 한팩 (요거트는 가끔) 점심 키토김밥이나 두부 유부초밥 점심 먹고 정 배고프면 미숫가루 쉐이크 한잔 운동 슬로우버피 50개부터 해서 갯수 늘리기 유튜흐 5분 유산소 운동 폼롤러 어떨까...?
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3년 전
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3년 전
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