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다들 정채기때 어떻게 했어 ㅠㅠ?3 l 다이어트
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나 66에서 시작해서 앞자리 5찍고 지금 2주째 계속 59.4-59.8만 왔다갔다 하는데 너무 의욕도 떨어지고 힘이 안나서 빨리 정체기 깨고싶은데 효과적인거 추천 좀 ㅠㅠ.....

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정체기때 포기하면 무너지는거야 평소에 운동량보다 시간이나 강도 늘려줘
3년 전
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