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Km당 몇분나와야 그래도 칼로리 소모 잘될까 l 다이어트
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3-5키로 뛸때는 최대한 빨리 하는데 

지금 저녁먹고 걍 유산소느낌으로 1-2시간 걷는거라 

키로미터당 10분정도면 그렇게 천천히 걷는건 아니겠지..?

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