헬스 일주일 차... 급격하게 몸에 힘이 없어졌어...

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 나 피티 시작한 지 일주일 됐는데 사실 주 2회라 이제 겨우 두 번 했거든? 개인운동까지 하면 세 번... 이틀은 집에서 홈트 했는데 어제부터 몸에 기운이 너무 없어섴ㅋㅋㅋㅋ 홈트 할 힘도 없어 왜 이러지 근육 아파서 그런가 ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ 먹는 양도 오히려 전보다 늘렸는데... 심지어 운동 안 하던 사람도 아니고 피티 전에도 맨날 홈트 한 시간씩 했음...

[쀼1]

어디서 봤는데 갑자기 기력이 없어지면 살 빠지는 증거래…! 확실하진 않지만 그래도 혹시 모르니까 잘 챙겨먹고 건강하게 다이어트해!!

[글쓴쀼]

그런 거면 좋겠다 🥺🥺 응응!! 음식은 전보다 양 1.5배 정도 늘려서 먹고 있어!! 그래도 살 안 쪄서 진짜 신기해 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[쀼2]

안 쓰던 근육을 쓰려고 해서 피곤한걸꺼야 홈트했을 때는 무게 치면서 근육 부위별로 조지는게 아니니까..!

[글쓴쀼]

오 맞아맞아 사실 홈트할 때는 그냥 복근 운동 위주로 복근 + 유산소 이렇게 했거든 ㅋㅋㅋㅋ 그래도 운동하고 나서 배 땡기고 이래서 뿌듯했는데 헬스랑 진짜 다르다.. 근육통부터 달라... 다리 운동했을 땐 괜찮았는데 팔 조지고 나니까 내가 조져졌어 ㅠㅠ