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폭식증 고쳐보려다 강박 생긴거 같아... 도와줘 ㅠㅠ3 l 다이어트
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폭식증 3년 앓고 지금도 가끔 터지는데 이게 3끼 제때 챙겨먹는걸로 많이 나아졌었어... 그래서 겨우겨우 8키로 급격하게 쪗던거 이제야 3키로 뺐는데 문제는 요즘 외식하는게 많아지면서 아침에 속이 더부룩한데도 폭식 터질까봐 꾸역꾸역 아침 먹고있어 ㅠㅠ 속이 안좋으면 건너뛰는게 좋고 딱히 백

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쀼1
아침 먹는 거 힘들면 단백질 쉐이크랑 저탄수로 같이 조금 먹어봐
2년 전
글쓴쀼
아니 원래는 잘 먹는데 요즘 외식이 늘어서 저녁을 좀 과식하니까 좀 뭐랄까 아침 먹기에는 죄책감 도 들고 배도 그만큼 고프지는 않더라고
2년 전
쀼1
3끼를 비슷하게 먹으면 강박이 덜하지 않을까 해서! 안 배고프면 안 먹어도 되긴 하는데 ㅠ
2년 전
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