오늘 런닝머신 1시간쯤 걷고 있는데 손이 땡땡 붓던데

왜그러는거야?? 갑자기 땡땡부으면서 뻐근해지길래 놀랬어

[쀼1]

혈액순환이 잘 안 되니까! 종아리에서 혈액을 다시 위로 올려야 하는데 그게 안 돼서 손발이 붓는 걸 부종이라구 혀

[글쓴쀼]

그럼 내가 잘못 걷고 있었던거야? ㅜㅜ

[쀼1]

아니 잘못한 거 아니구. 혈액순환이 잘 안 되는 몸일 수 있어, 한 시간 동안 걷기 운동하지 말고 다양한 루틴으로 운동해봐

[글쓴쀼]

아하!! 오키오키 알겠어 고마웡 ~~!

[쀼2]

손 내리고 걸으면 부어. 나 초반에 집 앞 공원에서 한 시간씩 걸을 때 그랬음. 걷는 게 익숙해지면 덜 붓고.. 나는 지금 팔 올리고 뛰고 있어서 붓진 않아.