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한달 10키로 감량 도전2 l 다이어트
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인터넷에 한달 10키로 가능하다 불가능하다로 말이 많길래 한 번 도전해봐 

다이어트 보조제 없이 나 혼자서 다음달 23일날까지 10키로 감량하는 게 목표야 

지금 몸무게는 68 목표 몸무게는 58

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쀼1
...? 건강도 같이 빠질거 같은데 ㅜㅠ
3년 전
쀼2
한달에 7키로 빼봤는데
일단 7일동안 헬스장가서 기본 1시간이상 운동하고 식단은 탄수 절식으로 먹었어,,,ㅠㅠ
그러고 보니 사는게 사는것 같지 않더라ㅠ
너무 무리하게 빼지말고 천천히 뺐으면 좋겠다ㅠ
3년 전
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