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3년 전
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111 더 뺀다 222 유지한다 어느쪽이야? '^'
1
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쀼1
나라면 2-3키로 빼고 유지!
3년 전
쀼2
2-3키로만 더 빼고 유지할래
3년 전
쀼3
49까지뺄래...
3년 전
쀼4
난 2kg 더 빼고 왔다갔다할래
3년 전
쀼5
22
3년 전
쀼6
몸무게보다 근육량 보고 판단할듯
체지방률 22%정도?
3년 전
쀼7
헐랭 나라면 무조건 유지.. 진짜 딱 보기 좋은 상태일듯!!
3년 전
쀼8
유지
3년 전
쀼9
내 몸무게야 1..
3년 전
쀼10
유지시작할거면 원하는 몸무게에서 -2에서 유지시작하라고해서 난 좀더뺄듯
3년 전
쀼11
숫자보다는 체지방, 눈바디 고려해서 생각해봐야할듯
3년 전
쀼12
2
3년 전
쀼14
50까지 빼고 유지..
3년 전
쀼15
222
3년 전
쀼16
1
3년 전
쀼16
나 165인데 51-2 유지할려고 해
3년 전
쀼17
더 뺀다!! 뭔가 탄력 받았을때 살 빼야 슝슝 빠지는 느낌 나라면 40키로대까지 뺄래
3년 전
쀼18
1 난 49~50 만들고 유지할거임 개인적으로 지금 내가 165 53 인데 그렇게 말랐다는 느낌은 안들어 체지방률도 그렇게 안높은데...운동도 하는데 막 내가 원하는 마른몸은 아니더라
3년 전
쀼22
22 나도 일단 50키로까지 식단+운동으로 감량하고 그 다음에는 먹을 거 먹으면서 꾸준히 운동할듯! 나도 166에 52-3 왔다갔다해서 알아
3년 전
쀼19
11 나 딱 그랫는데 51까지뺌 더뺄예정
3년 전
쀼20
난 딱 그정도고 2키로정도 빼려는데 진짜 안빠진다..🥲
3년 전
쀼21
1111111
3년 전
쀼23
1
3년 전
쀼24
2
3년 전
쀼25
1
3년 전
쀼26
111 165인데 50 유지하고있어서..!
3년 전
쀼27
좀 더 빼고 유지!!
3년 전
쀼28
몸무게 유지하면서 근력운동이나 필라테스해서 바디라인 만들듯! 그럼 근육이 더 무거우니 몸라인 쫙 예뻐진다
3년 전
쀼29
키 스펙 난데 난 근육량 평균이하라 ㅎㅎ 165/51~2일때 몸매 최고였음
3년 전
쀼30
2
3년 전
쀼31
1
3년 전
쀼32
11
3년 전
쀼32
난 한 53~4되면 다이어트 시작함
3년 전
쀼34
1111
3년 전
쀼35
2
3년 전
쀼36
2에다 운동 빡세게
3년 전
쀼37
갠적으로 2-3키로 뺐을때 딱 예블거같당
3년 전
쀼38
2
3년 전
쀼39
22
3년 전
쀼40
나 165에 51-52때가 젤 예뻤던 거 같아서 좀만 더 뺀당!!
3년 전
쀼41
2
3년 전
쀼42
165에 49~50인데 적당한 마름이라 한번 빼보는 것도 추천할게
3년 전
쀼43
2
3년 전
쀼44
1
3년 전
쀼45
111
3년 전
쀼46
2222
3년 전
쀼47
나 저정돈데 50-51 이때가 만족스러웠어서 빼는 중
3년 전
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다크서클때문에 컨실러쓰는익있어??
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익들아 공복유산소 아침에 30분하는거랑 저녁에 30분하는거랑 많이 달라..??
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요새 계속 과식했는데 지금 유산소 하러 갈까 아님 내일 공복유산소 할까
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푸룬주스는 공복 아침에 먹는 거양??
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운동복 샀는데 엄청 딱 맞네
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스피닝 필라테스 요가 헬스 수영중에 살뺄때 뭐하는게좋을까?
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