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피티 2달했는데 건강하게 잘 뺀거같아4 l 다이어트
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원래 식이장애(씹뱉, 먹토) 엄청 심해서 

침샘비대증 걸려서 침샘보톡스 맞고 정신과 다닐 정도로 힘들었었거든 

씹뱉하려고 쓰는 음식값으로 피티받아서 건강하게 빼보자 하는 마인드로 시작했는데 

 

골격근량은 +2kg 체지방량은 -4kg 성공했어 

수치상으로는 드라마틱한 변화는 아니지만 

식이장애도 pms아니고서는 완전 고쳤고 

원래 엄청난 빵순이라서 하루에 빵 1~2개씩 먹어주면서 스트레스 안받고 너무 행복하게 감량했어!! 

 

앞으로도 이대로 잘됐으면 좋겠다

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쀼1
멋있어 나는 체지방은 빠져도 근육이 진짜 잘 안늘거든 ㅠㅠ
3년 전
글쓴쀼
익인이도 화이팅이야!!!
3년 전
쀼2
다행이다 ㅠㅠ 너무 축하해
3년 전
글쓴쀼
고마워ღ 좋은 하루 보내
3년 전
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