호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 성형잡담 패션잡담 명품 피부 헤어 정석 다이어트 화장법
나 153인데 45까지 빼구 싶거든? ㅠㅠ9 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 317l
지금 몸무게 52정도야.... 하 막막해 방법있을까? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
식단 운동 화이팅
3년 전
쀼1
참고로 쓰니랑 비슷한 키인데 난 몸무게 60대야 요즘 다요트 빡시게 하는중
3년 전
쀼2
식단조절하고 운동하면 되는데 그 키면 그 몸무게 꾸준히하면 무조건 가능함
하나도 안막막함
3년 전
글쓴쀼
운동하고 식단을 뭐해야할지 모르겠달가 .... ㅠ 사실 제대로 된 다이어트가 처음이라 .. 앞자리수 4로 떨어지는게 참 힘들어ㅠ
3년 전
쀼3
오 나 153이고 52에서 시작해서 지금 한달째인데 47키로야 점심만 일반식 먹고 있고 아침 저녁은 닭가슴살이나 삶은 계란 그릭요거트 이런걸로 2~300칼로리 선에서 먹고있고 운동은 사이클 인터벌로 30분 매일 하는중!
3년 전
쀼3
나도 목표 44~5키로다 파이팅하장
3년 전
글쓴쀼
헐!!! 와진짜 대박존경스러 .... ㅎㅎㅎㅎㅎ 다이어트는 딱 저렇게만 한거야? 진짜 대박이당ㅎ....나두 한번 해볼게!!
그럼 아침: 2~300kcal / 점심: 일반식적당히~적게 / 저녁: 2~300kcal로 먹었단 뜻이지?
3년 전
쀼3
웅웅! 일반식은 내가 밥 나오는 기숙사에 살아서 구냥 밥만 식판에 얇게 깔릴 정도만 해서 먹었어! 가끔씩 배달음식도 먹어줌ㅎㅎ 사이클 효과 대박 좋은 것 같아 30분만 타두 땀 줄줄이야!
3년 전
글쓴쀼
헉 조언들 너무 고마웧ㅎ~!!!!!
3년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 나많이 뚱뚱해보이는지 봐줄사람.. 21 09.23 00:40403 0
다이어트 살빠지면 눈도 커져?5 09.23 02:29363 0
패션 이쀼니들 이 옷 살까말까???(っ˶ᐢ. .ᐢ˵)っ5 8:25114 0
다이어트 스위치온 다이어트 시작!!5 09.22 11:37377 1
다이어트 살 계속 빠지니까 욕심 생기네4 09.22 17:05514 0
다이어트 다이어트 할 때 하루 먹는 식사 있잖아1 08.27 20:01 187 0
다이어트 다이어턴데 오늘 백신맞았다는 핑계로2 08.27 19:49 220 0
다이어트 혹시 나랑 2주간 클린식단 챌린지 할 쀼 있니? 08.27 19:45 84 0
다이어트 하루에 900칼로리 먹으면 절식이야??6 08.27 19:34 563 0
다이어트 생리 전이라 단게 너무 땡기는데 뭐 먹는게 좋을까 5 08.27 19:29 164 0
다이어트 다이어트 시작하려하는데 식단하고 운동 좀 봐주라🙏14 08.27 19:13 318 0
다이어트 쀼들앗 나 오늘 저녁 어때?! 2 08.27 18:44 161 0
다이어트 아 오늘 운동 쉬어도 될까... ㅠㅠ 1 08.27 18:04 136 0
다이어트 pt 1:1이랑 2:1이랑 차이 많이 나? 1 08.27 18:01 141 0
다이어트 본인표출필라테스 고르는거 도와주라!! 08.27 17:50 126 0
다이어트 필테 컴플레인 걸고 옴 1 08.27 17:49 333 0
다이어트 나 153인데 45까지 빼구 싶거든? ㅠㅠ9 08.27 17:45 317 0
다이어트 헬스장 pt 환불받고 싶은데 쌤이 안된대 6 08.27 17:08 358 0
다이어트 오늘 아침에 폭식했는데 지금 뭐라도 먹어도 되나..? 08.27 17:08 168 0
다이어트 쀼들 나 한약으로 살뺐는데 의견좀 부탁해 ㅠㅠ3 08.27 17:01 368 0
다이어트 원래 피티 상담받으면 다 초짜라고 생각하나...?3 08.27 16:34 327 0
다이어트 나는 오늘 많이 먹었다고 생각했는데 한 번 봐주라 12 08.27 16:16 375 0
다이어트 아령 2키로 들고 런닝머신 뛰는거 어때?!?4 08.27 16:11 240 0
다이어트 사이클로 살 뺀 익들 질문 받아주실 수 있나용 9 08.27 15:59 347 0
다이어트 75 -> 58 까지 왔는데 더이상 살이 안빠져ㅠㅠ 7 08.27 15:20 318 0
처음이전4894904914924931494495496497498499500다음끝
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 퓨후
푸르지 않은 청춘도 청춘일까요?싱그럽지 않은 봄에 벚꽃이 피고 지긴 했는지,서로의 상처만 껴안아주느라 바빴던 그 순간들도모여서 청춘이 되긴 할까요?푸르지 않은 청춘 EP01너 가만보면 참 특이해?”또 뭐가.““남들 다 좋아하는 효진선배를 혼자 안좋아하잖아.”“…누가 그래? 내가 김효진 선..
by 한도윤
오늘은 어떤 표정을 지으며 출근을 해야 할지 모르겠다.어제 윤슬과 바다 프로를 뒤로하고 노래방에서 뛰쳐나와 집으로 와 버렸기 때문에 내 양쪽 자리에 앉는 두 사람을 어떻게 대해야 할지 모르겠다. 물론 그렇다고 해서 회사를 출근하지 않을 수는 없고, 그렇다고 내 병에 대해서 동네방네 떠들고..
thumbnail image
by 콩딱
그렇게 내가 입원한지 1주일이 됐다아저씨는 맨날 병문안?을 오고 나는 그덕에 심심하지 않았다 " 아저씨... 근데 안 바빠요...? "" 너가 제일 중요해 "" 아니... 그건 알겠는데... 나 진짜 괜찮은데...? "" 걷지도 못하면서 뭐가 괜찮아, " 아저씨는 이렇게 과민반응이다 이러다보니 나는 너무 장난..
thumbnail image
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억  눈이 마주쳤는데 우석은 바보같이 눈을 피해버렸다. 책을 보면서 웃던 ##파도와 눈이 마주친 거였는데. 마치 자신에게 웃어준 것만 같아서 그게 너무 떨려서 마주할 수가 없었다.시선을 다른 곳에 둔 채로 읽지도않는 장르의 책을 보고있던 우석은 천천..
by 이바라기
2시간 후...스텝1 잠시 쉴게요~둘은 쇼핑을 마치고 밥을 먹으러 마트 푸드코트로 왔다.온유가 먼저 말을 걸었다."뭐 먹을까?""음~~ 떡볶이 먹을까?""그래! 떡볶이 두개 주세요""네~"탁"아 배고파 맛있겠다"하며 나는 혼잣말을 하고 맛있게 먹었다.푹 푹 푹 쩝 쩝 쩝 쯔압쯔압쯔압진기도 배가 고팠는지..
thumbnail image
by 콩딱
25살에 만난 조폭 아저씨가 있었다.40살이였는데, 조폭 이라곤 못 느끼게 착했다. 아 나 한정이였나? 8개월 정도 만났지되게 큰 조직의 보스였는데, 나 만나고 약점이 너무 많아지고그래서 내가 그만 만나자고 했지 아저씨는 되게 붙잡고 왜 그러냐, 내가 일 그만하겠다그랬는데 사람이..
전체 인기글 l 안내
9/24 11:20 ~ 9/24 11:22 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이메일 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)