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아침 공복에 사과? 삶은 계란??3 l 다이어트
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공복에 사과 먹으면 변비에 좋다고 하쟈나  

 

근데 과일에 당이 많아서 먹으면 안좋다고들 하더라구  

 

그래서 삶은 계란을 먹고 사과를 먹는게 좋을까 ??  

 

아니면 사과먹고 삶은 계란을 먹는게 좋을까??

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쀼1
아침에 사과 먹고 출근 직전에 계란 2개 먹는거 추천! 화장실도 잘가고 배도 점심전까지 크게 안고파
2년 전
쀼2
난 사과랑 그릭요거트랑 같이 먹구 간식으로 계란먹엉 그대신 계란은 흰자만 먹엇엉
2년 전
쀼4
사과나 배 같이 딱딱하고 섬유질 많은 건 소화 천천히 돼서 당 천천히 오르고 괜찮아. 그렇다 해도 당뇨 환자가 간식으로 먹을 경우는 사과 1/2~1/3쪽으로 제한하긴 해. 당뇨 환자 아니면 사과 1개 정도는 괜찮아.
2년 전
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