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pt 16회 남았는데 말이죠1 l 다이어트
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40회중 (4개월에 10회씩 받음, 찌고빼고 반복;) 

 

지금 바벨스쿼트 20kg 10번치고 .. 

런지나 머신들은 혼자 잘 써 

 

근데 운동을 잘하고 싶어 

개머싯게 무게 치고싶음 

남은 횟수에 많이 배울 수 있을까 ?

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
중량은 꾸준히 쳐야 느는거라.. 남은 16회를 주 2~3회 나가는걸로 소진하면서 페이스 맞춰서 무게 늘리고 기구쓰는법 배워서 혼자하는게 좋을듯
1년 전
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