운동후에 단백질 섭취해야한다잖아

단백질 만두로 해도돼? 제발…

[쀼1]

안된다고하면 그 칼들고있는짤 달거잖아

[글쓴쀼]

아니야….운동초짜라ㅠㅠㅠ 내생각에는 야채도 들었고 고기도 들었고 만두피는 탄수화물이니까 먹어도 되지 않을까해서 물어본거야…정말이야 ㅠㅠㅠ

[쀼1]

아하 유머글인줄 알고 ㅜㅜ 장난스럽게 댓달았네 미안 ㅠㅠ 시간이 늦어서 안먹는게 좋지 않을까??

[글쓴쀼]

아니야 아니야 댓 달아줘서 고마워!!! 지금은 아니고 내일 운동하고 먹을건데 운동하면 5시?될꺼깉아 나는 근력을 키우고 싶은건데 먹어도 될까?

[쀼1]

그럼 먹어도 되지않을까? 검색해보니까 칼로리는 높은거같은데 다이어트목적 아니라면 먹고싶은음식 먹자!!

[글쓴쀼]

1에게
응!!!!!! 날위해 검색까지 해주다니….넘 고마워 ㅠㅠㅠ 🫠💓

[쀼2]

나도 목적이 근력향상이라 운동 끝나면 단백질쉐이크라도 무조건 먹어!!

[글쓴쀼]

그러면 만두 먹어도 되겠지…? 항상 먹을건 아니구..어쩌다가 한번씩은…!

[쀼2]

운동하고 안먹으면 오히려 근육이 잘 안 생겨..!

[쀼2]

만두도 먹고 적어도 한시간 후에 잔다면 문제 없을듯!!!

[글쓴쀼]

속이 시원해졌어🥹내일 운동하고 만두먹고 소화시키고 자야겠다 넘넘 고마워🫶

[쀼3]

다욧하는거면 만두는 되도록 적게먹고 추가적으로 단백질 함량 높은 음식 먹으면 좋을듯!

[쀼3]

찾아보니까 만두 한개당 단백질 함량이 그렇게 안높넹

[글쓴쀼]

헐 생각보다 단백질이 별로 없구나 고기만두는 약간 단백질덩어리이지 않을까 했는데…. 알려줘서 고마워🫶🫶

[쀼3]

근데 재료를 얼마나 넣었냐에 따라 영양성분도 진짜 천차만별이라ㅠㅠ그래도 하루정도 단백질 안챙겨먹는다고 큰일나는것도 아니니까!! 하루정도는 먹고싶은거 먹쟈