치팅데이 때 먹어서 찐 살은

며칠만에 돌아와??

[쀼1]

당근 그대신 그 만큼 관리해야지

[글쓴쀼]

아아 난 대충 며칠 지나야 돌아오냐는 말이었어!! 맞아 ㅠㅠ 운동 빡세게 해 주려고!!

[쀼2]

늦었지만... 난 갠적으로 잘 안돌아옴... 뭐뭐 폭식했는데?

[글쓴쀼]

아직 안 했는데 다음주에 여행 때문에 좀 먹을 것 같거든..ㅠㅠ 혹시 며칠 지나서 돌아왔어??

[쀼2]

음... 한 5일정돈데... 실례 안됨 키몸무게 알수 있을까? 도와주고싶어서

[글쓴쀼]

나 고도비만이야 ㅠㅠ 150/67 정도 돼 70이었는데 3키로 정도 감량했거든...

[쀼2]

왘ㅋㅋㅋㅋ 동지다^^ 나도 지금 159에 81인데

[쀼2]

근데 혹시 치팅데이하고... 얼마나 쪘는데? 구리고 뭐뭐먹었는지...

[글쓴쀼]

아직 안 먹었어!!! 담주에 먹어!! 근데 예전에 살뺄 때 보니까 2-3키로는 쪘던 것 같아 ㅠㅠ

[쀼2]

나랑 완전 비슷하네... 난 일단 스트레스성 폭식으로 살찐 케이스고... 다이어트 하고 치팅할때마다 많이찌면 4키로 쪘는데... 순간적인 무게는 5일있으면 어느정도는 돌아오는데

[쀼2]

문제는 이제... 이게 난 운동을 안해서 지방으로 쌓인다는거... 그니까 무조건 운동해야돼... 나처럼 되기전에

[쀼2]

혹시 운동해?

[글쓴쀼]

2에게
응응 운동해!! 근력이랑 유산소 해 주고 있는데 솔직히 제대로는 안 되는 느낌 ㅠㅠ 먹고 나서 꼭 운동해야겠다 고마워

[쀼2]

글쓴이에게
그래도 70키로면 이쁜거지..^^ 힘내!

[쀼3]

치팅으로 하루이틀 먹은거는 아무리길어도 일주일 식단운동 관리해주면 돌아와 바로 살로 가는거아님

[쀼4]

난 5일만에 돌아옴..

[쀼5]

일주일 식단 다시하면 바로 내려가던데

[쀼6]

난 하루 먹으면 이틀이면 돌아와! 대신 이틀동안은 식단 외에 절대 안먹고 물 많이!