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9개월동안 매일 헬스 하다가 지겨워져서 

그만두고 필라테스 시작한지 3개월정도 됐는데 

유산소를 안하니까 몸이 근질근질해  

필라테스만 하니까 숨이 안차서 좀 심심하달까?  

그래서 헬스 등록했는데 하루에 두가지 다 하려면 

나눠서 하는게 좋을까 이어서 하는게 좋을까? 

 

1. 새벽 출근전 헬스 저녁 퇴근후 필라테스 

2. 저녁 퇴근후 헬스 후 필라테스

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쀼1
헐 나두 궁금
2년 전
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