초록글펑
펑
이런 느낌이야 그냥 지금이랑 비교하려고 올렸어 ㅋㅋ 암튼 난 살 절대 안 찌는 체질인줄 알았는데 성인 돼서 술 먹고 그러다보니 찌더라고 ㅎㅎ 야곰야곰 찌다가 지금은 제일 말랐을 때보다 한 4-5kg 찐 것 같아 그래서 식단조절 (클린식만 먹는 식단조절은 아니고 집밥을 양 적게 먹는 정도!)을 어느 정도 하고 홈트를 주중에 매일 1시간 넘게 빡시게 해 근력 유산소 병행해서… 근데 빠졌으면 좋겠는 살은 안 빠지고 근육이 붙는 거 같은데 어떡해?펑
이게 지금 내 상태인데 사람들이 홈트로는 근육 그렇게 쉽게 안 붙는다 그러잖아펑
근데 막 스쿼트 하려고 자세잡고 그러면 이런데 어떻게 생각해..? 진짜 운동 조금만 하면 다 이래..?? 참고로 저기 개딴딴해 진짜…. 근육 생긴 거 자랑하는 거 아니고 나 예전으로 돌아가고 싶어ㅠㅠㅠㅠ 근데 하체가 그냥 너무너무너무 건강해져 이거 근수저야? 아님 그냥 내 다이어트 방법이 잘못된 거야..?
